good to know
hier könnte jetzt stehen, was yoga ist und was es kann. ich schreibe es bewusst nicht auf, weil du das in vielen schriften, büchern und websites gut, ausführlich und fundiert nachlesen kannst.
ich will viel mehr, dass du weißt,
ES IST EGAL – COME AS YOU ARE
- welche klamotten du trägst
- ob dein hund, deine katze, dein kind, dein mann, deine frau, du selbst, oder wer auch immer deine yogahose noch kurz vor der stunde dreckig gemacht hat
- ob deine haare gemacht sind
- ob du verschwitzt bist
- ob du geschminkt/ungeschminkt bist
- ob du einen bh trägst
- ob du deine alte lieblingsdecke zum einmummeln mitbringst
- ob du eine/mehrere asanas nicht kannst
- ob du deine wohnung/dein haus sauber ist // es ist einfach nur egal!
HAUPTSACHE DU BIST DA!
ich will viel mehr,
DASS DU SELBST SPÜRST – FEEL IT BABY
- was yoga kann
- was es mit und bei dir macht
- wie du dich fühlst
- was dir gut tut und was nicht
- wo deine grenzen sind, sie achtest, dich gleichzeitig forderst und weiterentwickelst – alles in deinem tempo, alles so, wie es dir gut tut und es sich richtig für dich anfühlt.
DU DARFST SEIN, WIE DU BIST!
ich will, dass du weißt,
ES IST OKAY – YOU ARE NOW
- wenn du dich danach fühlst, die ganze stunde in savasana (tiefenentspannung) einfach nur dazuliegen
- wenn es sich für dich gut anfühlt, den fokus auf deine atmung zu legen und dabei die asana vielleicht einfach vergisst
- wenn du bock hast, dich voll zu verausgaben
ein gramm praxis ist mehr wert als eine tonne theorie!
– Swami Sivananda
deswegen: komm in meinen raum und mach deinen draus!
YAY – DEIN RAUM
/// ein yay auf dich ///
ich freu mich so sehr auf dich!
love, carina